Wie das Alleinwandern in der Natur dich zu einem besseren Mann macht

Wie das Alleinwandern in der Natur dich zu einem besseren Mann macht

Ich bin gerade von einer dreitägigen Solowanderung ins kanadische Hinterland zurückgekehrt.

Alone in the Canadian wilderness

Wenn die meisten Leute an Wandern denken, stellen sie sich einen gemütlichen Spaziergang auf einem gut gepflegten Parkweg vor. Sie sehen vielleicht einige schöne Flora, ein paar Vögel, machen Selfies und kehren dann zum Parkplatz zurück.

Aber darum geht es nicht bei der Art des Wanderns, von der ich spreche. Ich mache Durchwanderungen und mehrtägige Camping-Touren.

Wenn ich in den Wald gehe, trage ich etwa vierzig Pfund Camping- und Survival-Ausrüstung auf meinem Rücken. Ich bin kein Naturbursche im eigentlichen Sinne, aber ich wandere nicht für eine Stunde im Stadtpark.

Filthy and tired but happy

Auf meiner letzten Reise bin ich in drei Tagen ungefähr 20 Kilometer mit einem Höhenunterschied von etwa 1400 Metern durch eine Wildnis gewandert, die von Schlangen, Kojoten, Berglöwen und Bären bewohnt wird.

Ich habe jede Minute davon geliebt.

Was man für Trekking im Hinterland dabei haben sollte

In meinem Rucksack trage ich viele Dinge, aber die wichtigsten sind:

  • Zelt
  • Schlafsack
  • Schlafmatte
  • Wasserfilter
  • Erste-Hilfe-Set
  • Essen (1,5 Pfund pro Tag)
  • Unterwäsche, Regenausrüstung, Daunenjacke (es kann in den Bergen kalt werden)
  • Angelrute
  • Säge
  • Leatherman-Messer
  • Campingstuhl (2 Pfund schwer, aber ein Luxus)
  • Und andere verschiedene Dinge

Meine gesamte Ausrüstung kostet mich etwa 600 USD, aber man kann leicht Tausende ausgeben. Die allgemeine Regel besagt, je mehr man ausgibt, desto kleiner und leichter werden die Gegenstände.

Mein Rucksack wiegt 40 Pfund inklusive Wasser. Ich arbeite daran, das Gewicht zu reduzieren

Ich arbeite daran, das Grundgewicht zu reduzieren, aber normalerweise wiegt mein Rucksack etwa 40 Pfund inklusive drei Litern Wasser.

Fast von Klapperschlangen ermordet worden

Bei meiner letzten Reise habe ich einen fünfstündigen Spaziergang zum Baker Lake im Okanagan Mountain Park, BC, Kanada, unternommen.

Etwa eine Stunde vom Campingplatz entfernt habe ich mein Handy fallen gelassen, das Display zersplittert und es fast unbrauchbar gemacht.

Baker Lake, wo ich auf zwei Klapperschlangen traf

Das bedeutete kein GPS, keine SMS und keine meiner heruntergeladenen Tutorials über Knoten für Bärenbeutel, Angeln und allgemeines Camping, da sie alle auf meinem Handy waren.

Ich hatte alle meine Karten und Camping-Knoten ausgedruckt und dann zu Hause vergessen. Also war ich fünf Stunden tief im Wald, allein, müde und ein wenig gestresst.

Als es dunkel wurde, habe ich mein Zelt aufgestellt. Niemand war sehr lange Zeit an diesem Ort gewesen und ich war völlig allein in der Wildnis.

Allein außer der vier Fuß langen Klapperschlange, die zehn Minuten gebraucht hat, um durch meinen Campingplatz zu schlängeln. Ich habe es geschafft, ein Bild davon zu machen, bevor mein Handy abgestürzt ist.

Diese Klapperschlange sieht klein aus, war aber 4 Fuß lang

Als ich nach einem geeigneten Ort zum Aufhängen meines Bärenbeutels (ein hoher Baum, in den Bären nicht an dein Essen kommen können) suchte, bin ich fast auf eine zweite Klapperschlange getreten.

Sie hat geklappert, also habe ich geschrien wie ein zwölfjähriges Mädchen und bin aus meiner Haut gesprungen.

Sie hätte mich leicht beißen können, und ich wäre in Schwierigkeiten gewesen. Ich habe dieser Schlange gedankt und bin zurück zum Campingplatz gegangen, völlig ausgelaugt von Anstrengung und Adrenalin.

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In dieser Nacht habe ich unruhig geschlafen und bin immer wieder aufgewacht, während verschiedene Waldtiere um mein Zelt herumgelaufen sind und darüber, ob die Bären mein Essen bekommen oder ob ich auf eine weitere Klapperschlange treten würde oder ob Hillbillies kommen und mich vergewaltigen und kannibalisieren würden, nachgedacht.

Am Morgen saß ich allein auf einem Felsen und überblickte den unberührten, mit Nebel bedeckten See. Ich beobachtete die Fische, hörte die Rufe der Loons und war unglaublich dankbar.

Divide Lake

Dann habe ich alles zusammengepackt und bin weitere zwei Stunden zum nächsten Campingplatz gewandert, um alles noch einmal von vorne zu machen.

Als ich drei Tage später aus dem Wald auftauchte, war ich schmutzig, müde, hungrig und mit Blasen an den Füßen. Ich habe zwei Pfund abgenommen.

Ich plane, in ein paar Wochen in einem anderen Nationalpark alles noch einmal zu machen.

So profitiert ein Mann davon, alleine in der Natur zu wandern

Adrenalin- und Endorphinausschüttung: Das Einlassen auf eine gefährliche Aktivität, selbst etwas scheinbar Friedliches wie das Wandern im Hinterland, führt zu einer Ausschüttung von Adrenalin und Endorphinen. Dadurch entsteht ein Gefühl der Euphorie, das die Stimmung verbessert und Stress reduziert.

 

 

Steigerung des Selbstvertrauens: Das Überwinden herausfordernder oder riskanter Situationen führt zu einem Gefühl des Erfolgs. Dies veranlasst dich, deine Grenzen auszudehnen, deine Ängste zu überwinden und an deinen entstehenden Fähigkeiten zu glauben.

 

 

Aufbau von Widerstandsfähigkeit: Das Erleben und Überwinden von Gefahren baut Widerstandsfähigkeit und mentale Stärke auf. Es lehrt dich, dich an unerwartete Situationen anzupassen, Ängste zu bewältigen und mit stressigen Situationen umzugehen.

Achtsamkeit und Fokus: Sich mit Gefahren auseinanderzusetzen erfordert intensive Konzentration auf den gegenwärtigen Moment. Aktivitäten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern, wie das Wandern im Hinterland, fördern Achtsamkeit und lindern Sorgen um vergangene oder zukünftige Ereignisse.

Erhöhtes Selbstbewusstsein: Herausfordernde Situationen bieten dir die Möglichkeit, deine emotionalen und psychologischen Reaktionen besser zu verstehen. Es ermöglicht dir, deine Grenzen zu erkunden und Bereiche zu identifizieren, in denen Fokus das persönliche Wachstum fördert.

 

Ungewissheit annehmen: Der Umgang mit Gefahr beinhaltet Ungewissheit, und das Erlernen von Akzeptanz und Annahme von Ungewissheit kann dazu beitragen, eine flexiblere und anpassungsfähigere Denkweise in anderen Bereichen zu entwickeln.

 

Flow-Zustand erreichen: Die Herausforderung von Gefahren oder Aktivitäten, die Geschicklichkeit und Konzentration erfordern, führt zu einem Zustand des „Flows“, in dem du vollständig in deine Aktivität eintauchst, die Zeit vergisst und dir keine Sorgen machst. Mehr Flow-Erlebnisse bedeuten mehr Glück und Zufriedenheit im Leben.

 

Befähigung und Kontrolle: Der Umgang mit Gefahr gibt dir ein Gefühl von Befähigung und Kontrolle über dein Leben. Es ermöglicht dir, Entscheidungen zu treffen, kalkulierte Risiken einzugehen und die Verantwortung für deine Entscheidungen zu übernehmen.

Wandern ist die Reise des Helden

Angeln ist großartig, wenn man kein dehydriertes Essen mag

Wenn du alleine in den Wald gehst, begibst du dich auf eine Reise des Helden, so wie deine Vorfahren es getan haben.

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Es gibt etwas Urzeitliches daran, ins Unbekannte vorzudringen, deinen Weg zu finden, Herausforderungen zu meistern und mit neugewonnener Weisheit aufzutauchen.

In der Wildnis kann ein Mann Momente der Selbstbesinnung finden, abseits von Lärm und Ablenkung.

Es gibt dir ein Gefühl von Zweck. Du bist nicht dort, um dich über deine Rechnungen, deine Frauen, deine Karriere, deinen schwindenden Haaren oder Bitcoin-Bestände zu stressen.

Alles, worüber du nachdenkst, ist, deinen rechten Fuß vor deinen linken zu setzen, wo du gutes Feuerholz und Trinkwasser finden kannst.

Eine wahre Wohlfühloase für Männer

Außerdem verleiht das Wandern allein in der Wildnis einem eine tiefe Demut. Du erkennst, dass du nur ein kleiner Teil eines großen Plans bist. Es gibt Kräfte jenseits deiner Kontrolle.

Das Wandern lässt dich auch einen tieferen Respekt vor der Natur entwickeln. Es gibt nichts Schlimmeres, als fünf Meilen tief im Wald einen Eichhörnchen mit dem Kopf in einer Coca-Cola-Flasche stecken zu sehen.

Und die Natur ist unglaublich schön. Sie ist wirklich die größte Show der Erde. Netflix, Videospiele, Pornos… sie haben nichts gegen die Natur.

Männer sind nicht für Städte gemacht

Der Glücksort eines echten Mannes

Unsere Vorfahren waren Jäger, Sammler, Nomaden und Krieger. Wir sind nicht dazu bestimmt, von Beton, Stahl und Glas umgeben zu sein.

Der einzige Grund, warum ein Mann in einer Stadt sein sollte, ist, um:

 

– Geld zu verdienen

– Frauen kennenzulernen

– Oder Kultur zu erleben

Ich würde argumentieren, dass ein Mann weder viel Geld noch Frauen braucht, um glücklich zu sein. Ja, der Typ, der Männern beibringt, wie man Geld verdient und Frauen bekommt, sagt dir, dass du keines von beidem für dein Glück brauchst.

Allerdings erkenne ich auch an, dass Städte Orte sind, an denen man Wohlstand findet, Frauen trifft oder kulturelle Aktivitäten erlebt. Wenn du zum Beispiel Musiker mit einer Band bist, gibt es keinen besseren Ort als eine Stadt.

Aber Stadtmenschen sind viel zu komfortabel und das ist einfach nicht natürlich.

Ist dies der natürliche Zustand des Menschen?

Männer müssen sich in der Natur Herausforderungen stellen, um ihre mentale Gesundheit zu verbessern

Wenn du unter Stress, Einsamkeit, Depressionen, fehlendem Sinn, Apathie oder irgendeinem seelischen Leiden leidest, mach einfach einen langen Spaziergang in der Natur.

Natürlich solltest du gesunden Menschenverstand walten lassen.

Stelle sicher, dass du weißt, wie man GPS, eine Karte und einen Kompass verwendet, eine Möglichkeit hast, Wasser zu filtern, und zumindest eine Regenjacke dabei hast. Du solltest keine Angst haben, zu sterben, möchtest aber auch nicht aus Dummheit sterben.

Kanada

Lade dir diese Apps herunter:

All Trails: (GPS mit Gemeinschaftsbewertungen von Wanderwegen)
GAIA: (GPS für Jäger)

Liebst du es, in der Natur zu sein, zu wandern, zu angeln oder zu campen? Lass es mich in den Kommentaren wissen.

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