Übersetzung:
Sind Sie sich der Kraft bewusst, die hinter bewussten Entscheidungen steht?
Es ist nichts Bahnbrechendes, aber es ist kraftvoll.
Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist ziemlich einfach:
Treffen Sie die richtigen Entscheidungen (anstatt die falschen).
Obwohl dies subjektiv erscheinen mag, hängt es vollständig davon ab, dass Sie ehrgeizige Ziele haben und nicht einem Leben in Vergnügen zugeneigt sind.
In meiner Theorie führt das Setzen von Zielen und das Arbeiten darauf hin, diese Ziele zu erreichen, zu einem erfüllten und glücklicheren Leben.
Im Gegensatz dazu führt das Fehlen von Zielen zu einer deprimierenden Abwärtsspirale in die existenzielle Vergessenheit.
Und all dies hängt von Entscheidungen ab.
Hier ist ein Beispiel für die richtige versus falsche Entscheidung.
Sie versuchen, bei Frauen erfolgreich zu sein.
Freitagabend kommt und Sie verspüren den Drang, sich eine Dose Bier zu holen, etwas Gras zu rauchen und die Xbox anzuschalten.
Aber anstatt nur Ihren hedonistischen Impulsen zu folgen, halten Sie inne und fragen sich: „Ist das die richtige Entscheidung? Welche langfristigen Konsequenzen hat diese Handlung?“
Denken Sie über die „Effekte“ Ihrer Entscheidungen nach
Sie sehen sich Ihre „Entscheidungsliste“ an und suchen nach „Bier“ und „Xbox“. Sie haben dies bereits durchdacht, also scrollen Sie durch die „Effekte“ von Videospielen, die wie folgt sind:
Ablenkung
Spaß
Vermeidung
Umweg
Fantasie
Zeitraub
Armut
Dick
Dumm
Faul
Oberflächlich
Stressabbau
Dann scrollen Sie zu „Bier“ und sehen die Effekte, die wie folgt sind:
Downer
Veränderter Zustand
Spaß
Kurzfristig
Dick
Kater
1 Tag Erholung
Faul
Dumm
Als nächstes analysieren Sie Ihre Liste von alternativen Entscheidungen:
Sport treiben
Lesen
Ihr Zimmer aufräumen
Freund anrufen
Mahlzeiten vorbereiten
Buch schreiben
Schlagzeug spielen
Blogbeitrag schreiben
YouTube-Video erstellen
Frauen treffen
Meditieren
Spanisch lernen
Wenn Sie genauer auf die „Effekte“ von „Frauen treffen“ schauen, sehen Sie Folgendes:
Spaß
Sex
Soziale Fähigkeiten
Abenteuer
Romantik
Potenzielle Partner
Lebenseerfahrung
Sozialer Kreis
Charisma
Möglichkeit
Sie scannen weiter nach unten zu Ihren langfristigen Zielen:
Eine Million Dollar verdienen
Ein Haus kaufen
Die Welt bereisen
Eine schöne Ehefrau finden
Einen fitten und kraftvollen Körper aufbauen
Einen sozialen Kreis talentierter Männer finden
Ein erfolgreiches Unternehmen aufbauen
Ein Hip-Hop-Album schreiben
Während Sie von Ihrem Spielsystem angezogen werden, schauen Sie zurück auf die Effektliste, dann auf Ihre Xbox und treffen schließlich eine Entscheidung.
Sie ziehen Ihre Schuhe an und gehen raus, um Frauen zu treffen.
Als Alternative dazu, Bier zu trinken, sich zu berauschen und Videospiele zu spielen, um das langfristige Ziel zu erreichen, eine schöne Ehefrau zu finden, wäre die richtige Entscheidung, rauszugehen und Frauen zu treffen.
Hätten Sie versäumt, die langfristigen Auswirkungen einer impulsiven, faulen, hedonistischen Entscheidung in Betracht zu ziehen, hätten Sie möglicherweise das Rausgehen komplett ausgelassen.
Ihr ganzes Leben besteht nur aus einer fortlaufenden Reihe von Entscheidungen.
Ich bin ein Kleinunternehmer. Jeden Tag stehe ich auf, wenn ich will, gehe schlafen, wenn ich will, und arbeite so viel, wie ich will.
Wie Sie sich vorstellen können, ist das nicht einfach. Ich treffe ständig Entscheidungen.
Soll ich in diese Strandbar gehen und mich mit sexy Frauen vollsaufen oder das defekte Plugin auf meiner Website reparieren? Soll ich noch zwei Stunden Culture-War-Kommentare auf YouTube anschauen oder an meinem digitalen Produktlaunch arbeiten?
Welche Entscheidung wird mich meinen Zielen näher bringen und letztendlich zu mehr Glück und Erfüllung auf lange Sicht führen?
Zu jeder Zeit kämpfen zumindest ein Dutzend Ablenkungen aus meinem Unterbewusstsein heraus.
Wenn Sie an den Entscheidungskreuzungen stehen, bemerken Sie, wie kraftvoll der Drang nach falschen Entscheidungen ist.
Man könnte diese Entscheidungen auch Opfer nennen und das Ignorieren der Ablenkungen Disziplin.
Ihre Energie möchte wie Wasser den leichtesten Weg nehmen. Sie möchte keinen neuen Weg schaffen.
Die richtige Entscheidung für langfristigen Erfolg ist niemals so einfach wie eine impulsive, unreife, sofortige und hedonistische faule Entscheidung.
Betrachten Sie Ihr Leben wie einen Bauernhof.
Wenn Sie Ihre Felder pflegen, Ihre Tiere füttern und das Grundstück in Ordnung halten, kann es großen Reichtum und Erfüllung bringen. Vernachlässigen Sie es jedoch und es herrscht Chaos.
Unkraut wird Ihr Land überwuchern, die Tiere werden Ihr Eigentum zerstören und Wölfe werden sich an Ihrem Vieh gütlich tun. Alles, weil Sie beschlossen haben, auszuschlafen.
Der Grund, warum Männer ihre Ziele nicht erreichen, liegt darin, dass die meisten Männer keine Ziele haben, die über Essen, Sex und Miete hinausgehen. Sie haben noch nicht einmal die Idee gepflanzt, was sie anbauen möchten.
Wenn Ihr größtes Ziel darin besteht, den Arbeitstag oder den Schultag zu überstehen und dann nach Hause zu gehen, um ungesundes Fast Food zu verschlingen, während Sie zu Pornos einschlafen, und das Ganze am nächsten Tag wiederholen…
Fragen Sie sich, ob Sie später in Ihren älteren Jahren bereuen werden, wie Ihr Leben hätte sein können, wenn Sie bessere Entscheidungen getroffen hätten. Oder nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Möglichkeiten zu prüfen und sich auf ein besseres, lohnenderes Ergebnis zuzubewegen?
Vermeiden Sie Selbsttäuschung.
Lassen Sie uns ein wenig Achtsamkeit in unsere Entscheidungen bringen.
Schreiben Sie einige Ihrer langfristigen Ziele auf. Vielleicht, um in eine gute Form zu kommen, mehr Mädchen kennenzulernen oder einen Jetski zu kaufen.
Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein und sich Ihrer Laster, Zeitverschwender und schlechten Gewohnheiten bewusst sein, die Sie daran hindern, Ihre beste Realität zu verwirklichen. Erzählen Sie sich nicht, dass alles in Ordnung ist.
Sich selbst einzureden, dass es in Ordnung ist, sechs Stunden lang fünf Tage die Woche Videospiele zu spielen, weil Sie an Ihrer Hand-Augen-Koordination arbeiten, oder eine ganze Schokoladentorte auf einmal zu essen, weil Sie einen Food-Blog haben, würde Selbsttäuschung bedeuten.
Warten Sie, bis die nächste große Entscheidung ansteht. Ignorieren Sie sie nicht, sondern seien Sie sich vollständig Ihrer Wünsche und Gewohnheiten bewusst. Und ja, zwei Stunden auf Twitter zu lesen ist eine große Entscheidung. Denken Sie darüber nach, was ein Mensch wie Picasso oder Abraham Lincoln in zwei Stunden erreichen könnte.
Wenn Sie den Drang verspüren, tausend Kalorien Junk Food zu konsumieren, drei Stunden TikTok anzusehen oder Videospiele zu spielen oder etwas zu tun, von dem Sie wissen, dass es die falsche Entscheidung ist, fangen Sie sich selbst bei der Handlung ein und denken Sie nach:
„Was sind die Auswirkungen dieser Entscheidung?“
Sie müssen nicht sofort eine Entscheidung treffen. Sie müssen nur die Auswirkungen dieser Entscheidung gründlich abwägen.
Schreiben Sie alle Auswirkungen Ihrer Entscheidung auf.
Nehmen Sie also einen Stift (oder öffnen Sie ein Dokument, eine Tafel, usw.) und schreiben Sie die Auswirkungen jeder Wahl auf.
Zum Beispiel: Eine riesige Schüssel Schokoladeneis essen und zwei Stunden lang Jordan Peterson-Videos anschauen.
Effekte:
Dick
Müde
Interessant
Faul
Pleite
Inspiriert (JP, also nicht völlig sinnlos)
Unterhalten
Satt (von leeren Zucker-Kalorien)
Schreiben Sie nun alternative Entscheidungen auf, insbesondere solche, die Sie näher an Ihre Ziele bringen. Nehmen wir an, Ihr Ziel ist es, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen.
Alternative Aktivitäten:
Essen Sie kein Eis und schauen Sie nicht stundenlang YouTube
Machen Sie zwanzig Liegestütze, während Sie Jordan Peterson mit Kopfhörern zuhören
Bauchmuskeltraining
Gewichte heben
Laufen
Yoga
Klavier üben
Ins Fitnessstudio gehen
Ein Hörbuch beim Sport hören
Salat essen
Meditieren
Spazieren gehen
Schreiben Sie alles auf, und das wird ein mentales Modell schaffen, auf dem Sie zukünftige Entscheidungen basieren können.
Bringen Sie bewusstes Bewusstsein in Ihre Entscheidungen.
Die meisten dieser „unbewussten“ schlechten Entscheidungen halten uns zurück, weil wir uns nicht jeden Tag die Zeit nehmen, die Kosten unserer Entscheidungen zu bedenken.
Die bewusste Berücksichtigung jeder Entscheidung reicht normalerweise aus, um uns in Richtung der richtigen Entscheidungen zu lenken.
Bedeutet das, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ein Videospiel spielen, einen Film anschauen, fappen oder eine Schüssel Eis essen, Ihr Leben ruinieren? Nein, überhaupt nicht.
Aber indem Sie Ihrem Entscheidungsprozess bewusst Aufmerksamkeit schenken, haben Sie niemanden und nichts außer sich selbst, dem Sie die Schuld geben können, wenn Sie Ihr Schiff auf die Felsen lenken.
Manchmal bemerken Sie Ihre Entscheidungen möglicherweise nicht einmal, bis Sie bereits mitten in der Handlung sind.
Zum Beispiel haben Sie eine riesige Projektarbeit, die in einer Woche fällig ist, und jetzt durchsuchen Sie endlos soziale Medien und rauchen Gras.
Der Unterschied zwischen Ihnen, der ein digitales Produkt erstellt, mit dem Sie eine Million Dollar verdienen können, und einem Pennystückler für den Mann könnte diese eine Entscheidung sein.
Es ist wie Rauchen. Wenn Sie Raucher sind, mag es sich nicht wie eine Entscheidung anfühlen, eine Zigarette in den Mund zu nehmen, aber es ist eine. Jedes Mal, wenn Sie eine anzünden, haben Sie eine Wahl mit schwerwiegenden langfristigen Konsequenzen getroffen. Sie haben sich für eine Zukunft entschieden, die möglicherweise weit weniger ideal ist, als wenn Sie sich für Wasser entschieden hätten.
Treffen Sie noch heute bewusste Entscheidungen.
Die Menschen, die Sie bewundern, sind Ihnen nicht überlegen, sie treffen einfach bessere Entscheidungen.
Ihre Gedanken, Ihre Gewohnheiten… sie sind nicht in Stein gemeißelt.
Alles was Sie benötigen, um diese Reise zu beginnen, ist einen Stift, ein Notizbuch und das nächste Mal, wenn Sie eine Entscheidung treffen müssen, bevor Sie automatisch handeln, schreiben Sie es auf.
Stellen Sie sich vor, welche Ergebnisse Sie erzielen könnten, wenn Sie nur 10% Ihrer Zeit von schlechten Entscheidungen in gute umwandeln würden. Und dann stellen Sie sich vor, wozu Sie fähig sind, wenn Sie 20% Ihrer Zeit umwandeln.
Stellen Sie sich vor, anstatt zehn Stunden pro Woche YouTube-Shorts, Netflix oder Videospiele anzuschauen, würden Sie Bücher lesen.
Wenn man bedenkt, dass es im Durchschnitt fünf bis zehn Stunden dauert, ein sechzigtausend Wörter umfassendes Buch zu lesen, könnten Sie pro Woche ein Buch lesen. Das sind ungefähr achtundvierzig Bücher pro Jahr.
Ich lese im Durchschnitt zwanzig bis vierzig Bücher im Jahr. Und glauben Sie mir, das Lesen wie dieses wird Ihr Leben drastisch zum Besseren verändern. Fast alles, was ich habe, verdanke ich meinen Lesegewohnheiten.
Machen wir also ein kleines Vorstellungsspiel.
Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie innehalten und Ihre wichtigsten Entscheidungen in Frage stellen, die oft die kleinsten sind; wie die Entscheidung, ein Videospiel zu spielen, anstatt ein Buch zu lesen oder eine Liegestütze zu machen.
Wenn Sie sich tiefer in diese neue Lebenstheorie vertiefen, stellen Sie fest, dass die Macht, bewusste Entscheidungen zu treffen, in jeder Hinsicht Ihres Lebens immer wichtiger wird. Mit Ihrer Entscheidungsliste navigieren Sie nun Ihren Tag mit Zweck und Absicht.
Im Laufe der Zeit bemerken Sie immer stärkere Ergebnisse.
Indem Sie Zeit investieren, um bedeutungsvolle Verbindungen zu fördern, werden Ihre Beziehungen stärker.
Ihre Gesundheit verbessert sich, wenn Sie mehr Zeit mit Sport und gesunder Ernährung verbringen.
Ihr Wohlstand wächst, wenn Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um Ihre Karriere durch Verbesserung Ihres Wissens und Ihrer Fähigkeiten voranzubringen.
All diese Gewinne werden erzielt, weil Sie sich nicht den Ablenkungen hingeben, sondern die richtigen Entscheidungen treffen. Sie bemerken, dass der Drang zu falschen Entscheidungen weniger Einfluss auf Sie hat.
Während Sie Ihr Schiff in hellere Horizonte lenken, schauen Sie zurück und wissen, dass Ihr endgültiges Ziel nie festgelegt war. Sie treiben nicht länger auf dem Strom der Umstände, sondern bestimmen Ihren eigenen Kurs.
Die Kraft, Ihr Leben zu gestalten, lag immer in Ihrer Reichweite und wartete nur darauf, durch die einfache Handlung der richtigen Entscheidungen genutzt zu werden.
Das Lesen dieses gesamten Artikels war die richtige Entscheidung.
